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今天是2017.7.2号,请假一天。

长时间用电脑,熬夜,身体终于垮下来了,今天去看了医生。医生叮嘱,千万不能再熬夜,每晚11点前要上床。

吃什么神丹妙药都不如食补,一日三餐定点吃。少吃辛辣,营养要均匀。晚上要吃少,运动多锻炼。

长时间码字,造成了右肩周疾病出现,现在已经疼的抬不起来了。请假一天,改善作息。以后白天码字,希望大家谅解!

之前欠了5章单更以及今日的两更,日后都会补齐。

大家多注意身体,看小说不要熬夜。

祝大家身体健康,心情愉快!天热不要中暑。

穆岚卿/笔@@

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