TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

己实在是太厉害了。

“你当然没有,”扎克抬起手压着他的股沟,手指离崔斯坦的yīn_jīng只有不到一英寸的距离。“这样痛吗?”扎克没等崔斯坦摇头,就使劲按了下去。

崔斯坦吸了口气。“痛。”谢天谢地,疼痛解决了他的那点小问题。只差那么一点点,他的下体就能软下去了。

“你的身体已经恢复得差不多了,现在可以开始做一些循序渐进的复健,”扎克的话让崔斯坦有些意外。“你可以做拉伸练习和增强肌力的训练了。先从动作幅度较小的静态拉伸开始。记住,拉伸应该是无痛的。如果有痛感就停下。等你的身体适应了,我们再做一些动态拉伸。增加肌力的训练也是一样——我们根据肌肉的恢复程度来增加训练强度。”

“那是什么时候啊?”

扎克的灰眼睛直视着他。“我的重点是循序渐进。”

“但是——”

“没有商量的余地。杰瑞德的确跟我说过你想早点回去训练,但只有身体彻底恢复了你才可以回去,早一分钟也不行。”扎克笑了笑。“你不用拿这种眼神看我,我只会觉得你很可笑而已。”

“什么眼神?”

“就是那种像小狗一样眼神。对我不起作用的。我的弟弟和妹妹加起来有五个,我对这种眼神早就免疫了。”

“我哪有用小狗眼看你,”崔斯坦心不在焉地说着,全部注意力都集中到了扎克放在他大腿的手上。那双手很宽大。崔斯坦向来对这样的手没有抵抗力。他喜欢男人有一双这样的手:强壮,技巧娴熟。这个傻逼的手简直长得太完美了。他一看到它们就开始春心荡漾。

“你有必要一直把手放在我的大腿上吗?”崔斯坦问道,口气冲得有点出乎他自己的意料。

扎克往下看了看,好像根本没注意自己的手在什么地方搁着。崔斯坦的本意是想让他出糗,但扎克看起来倒是很淡定。“我不知道,”他把目光移到了崔斯坦的yīn_jīng上——那玩意儿又颤颤巍巍地站了起来。“看起来,你还挺喜欢我把手放在这儿的。”

崔斯坦的脸有些发热。“你这个自以为是的自大狂——我都跟你说了我的大腿很敏感。”

“那真是对不住了,”扎克说。“这里的红肿已经消了,我会每天帮你按摩一下,特别是在复健之后。啊,说到复健……”扎克把崔斯坦的内裤拉上去,然后站起身。“我们先来一组动作缓和的拉伸运动,从内收短肌伸展、内收长肌伸展和髋屈肌伸展开始。”

点点头,崔斯坦穿上运动短裤,然后在垫子上坐好。

“膝盖弯曲,”扎克在旁边指导他。“现在,把双肘放在膝盖上,轻轻往下压,增加抻拉的强度……”

“我知道怎么做,”崔斯坦说,他感到大腿内侧的肌肉被轻轻地拉开了。虽然不是很痛,但也不是很舒服。

“保持这个动作半分钟,”扎克完全无视崔斯坦,就好像他根本没说话一样。

崔斯坦抬起眼睛,狠狠地瞪着他。

“现在,做内收长肌伸展,”扎克双臂抱胸,嘴角微微上翘。“既然你什么都知道,显然是不用我来指导了。”

崔斯坦迟疑了一下。他不是很确定内收长肌伸展是哪一种拉伸,但是他会承认才见鬼了呢。

他一边站起身,把双脚分开,一边通过观察扎克的反应来推测自己做对了没有,他向一侧弓起左膝,然后上半身向左边倾。

“很好,”扎克说。崔斯坦刚露出一个胜利的微笑,就听见扎克又来了一句:“但是这不是我说的那种拉伸。”

崔斯坦不乐意了。“我很确定这个姿势可以拉伸内收长肌。”

“是可以,”扎克说。“但是我想让你做的是另一种拉伸。”

“那真是对不住了,”崔斯坦用扎克说过的话讽刺他。“我已经拉完内收长肌了。”

在扎克骨感的面颊上,一块肌肉抽了抽。“坐到垫子上。”

崔斯坦没动。

“坐下。”

崔斯坦没动。

扎克向他走了一步,接着又是一步,他皱着眉,下颌紧绷。“你觉得自己这么难搞很有意思吗?”

“有呗,”崔斯坦看着他的眼睛小声说。“我这个算什么,你指使起我来不是更起劲吗?”

他们隔着几英寸的距离怒视对方。

时间一分一秒地过去,谁也没说话。

崔斯坦的心跳得飞快,他几乎能感觉到肾上腺素在他的血管里奔涌而过。“我已经拉过内收长肌了。我不过是没按你说的去拉而已,你没爽到是你的事,我是不打算再做一遍了。”

扎克的手向他的方向伸了伸,然后背到了身后。“我是你的理疗师,”不同于他平静的语气,扎克的眼中流露出强烈的情绪。“这件事其实很简单。如果你想恢复原来的状态,就按我说的去做。”

“你是我的理疗师,不是我的老板。”

“在复健这件事上,我就是你的老板。”

崔斯坦扬起眉毛。“噢?那如果我不听你的话呢?你要怎么办?打我的屁股吗?”

扎克的脸上闪过一抹奇怪的神色。“你以为我不会吗?”

崔斯坦笑了。“我看你敢不敢!”

扎克的鼻翼动了动。“你不要挑战我的耐心。”他退后一步大声说。“坐到垫子上。”

崔斯坦把顶嘴的话憋了回去。这次,扎克真的生气了——明明是不值得大动干戈的事,他怎么会气成这样?

状态提示:分卷阅读8
第1页完,继续看下一页

“直男系列”4 知错难改(H)最新章节 - “直男系列”4 知错难改(H)全文阅读 - “直男系列”4 知错难改(H)txt下载 - Alessandra Hazard的全部小说 - “直男系列”4 知错难改(H) 第一版主小说网

猜你喜欢: 乡村艳情(高 H,大叔受,产乳生子)子撑父菊(H)征服开挂男主[总攻]-v文催眠老师(H)娇宠儿媳被艹的淫水横流的肉穴一些耽美肉文的集合(H)妈妈的奖赏(快穿)宝贝你日错人了(完结)警察(H)模范性伴侣(H)傻子(双性生子产乳)-v文无法直视的欲望(H)情欲娱乐圈重度诱惑-v文重振雄风的糟老头(总攻&老丑猥琐攻vs美人受们)-v文春元秘史(古风,双性,NP)-v文魔法皇帝-v文老公轻点操(双性生子)调教之木马淫乱(H)仙为炉鼎(总攻)男人味(H)[综漫]作为一个正太控(总攻)-v文驯养一株藤蔓(双性)田野的春天发骚的男人们-v文日日夜夜不停休(H)校长父亲奸污学生儿子(H)乖,哥哥只宠你绝美的母女俩
完本推荐: 乡村艳情(高 H,大叔受,产乳生子)子撑父菊(H)征服开挂男主[总攻]-v文催眠老师(H)娇宠儿媳被艹的淫水横流的肉穴一些耽美肉文的集合(H)妈妈的奖赏(快穿)宝贝你日错人了(完结)警察(H)傻子(双性生子产乳)-v文模范性伴侣(H)无法直视的欲望(H)情欲娱乐圈重度诱惑-v文重振雄风的糟老头(总攻&老丑猥琐攻vs美人受们)-v文春元秘史(古风,双性,NP)-v文魔法皇帝-v文老公轻点操(双性生子)调教之木马淫乱(H)仙为炉鼎(总攻)男人味(H)[综漫]作为一个正太控(总攻)-v文驯养一株藤蔓(双性)田野的春天
最近更新: 争得薄情爱你就玩坏你妖孽王爷到现代秋枫如火重生之独立忽逢桃花林穿越成反派[双性]赌局相伴论文案的作死之路和你一同逃亡裴素之死霸王花嫁人记鬼月怪谈战争天堂同归麟趾深度催眠和熊猫一起修仙的日子班长,请你矜持一点助理,开饭啦颜倾天下:美男不好惹我即将消失+番外花飞花漫天总有刁民想吃小爷坐忘长生我是不是看了假的肉文!?末世流浪狗囚禁你,宠爱你和老总谈了个恋爱

“直男系列”4 知错难改(H)最新章节手机版 - “直男系列”4 知错难改(H)全文阅读手机版 - “直男系列”4 知错难改(H)txt下载手机版 - Alessandra Hazard的全部小说 - “直男系列”4 知错难改(H) 第一版主小说网移动版 - 第一版主小说网手机站