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真的是很喜欢这一章的主题，不断的扩充着内容……
似乎明明寥寥几笔就能带过的，却写出了这幺多字……
透露一下，下个项目是"负重深蹲"，或许会写的比较简略了，咳咳……
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透露一下，下个项目是"负重深蹲"，或许会写的比较简略了，咳咳……