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第一版主小说网 >> 重生耽美 >> 当男宠有肉吃(H) >> 分卷阅读54

的汤药落在地上,药水洒了他一身,弄脏了袍子。

颤抖地问,“白儿……你……你醒了么……”

我动了动胳膊,扯痛了胸口,呲牙裂嘴,沙哑着道,“算你狠……”

“御医!”

煌儿忙唤人进来,我没力气拉住他,只等他喊完了,又回头看我,生怕我再闭上眼睛,就道,“白儿,不要眨眼,你一闭眼,朕就心慌。”

去你的。我心想,连眨了好几下眼睛,就看到老御医带着一群大夫将我围了起来。

一番折腾,结论可喜,我可以慢慢从床上坐起来,自行喝粥。

这晚煌儿喜出望外,一直陪着我,一会儿叫人炖燕窝,一会儿叫人煮甜粥。我一个月未进油水,手脚无力,骨头架子也松了,抬起胳膊,本来就瘦的胳膊,只剩下皮包骨。

我想我的脸一定瘦得堪比骷髅,不知道煌儿怎么对着这么一张脸每日说出那样恶心的话来。

“白儿,再吃一些。”

我摇着头,已经很撑了。

“白儿,再吃些吧。”煌儿摸摸我的头,我昏睡的时候,被宫女清洗过,还散发着皂荚的香味,“白儿你要吃胖一点……”

我瞪他,他也不恼,一直笑眯眯地围着我转,过了会儿夜深人静了,他就遣散了所有的宫婢,清心殿只剩下我们两个人。

煌儿把事情又讲了一遍,主要是向我说明,他是小心翼翼,事先问好了御医不会让我死,才会出此下策,将我和陌离白穿在一起的。

我一直听他说。

说到最后,都没提我们是兄弟的事儿。

终于他不说了,定定看我。

我说,“你知道我想问你什么。”

煌儿柔声道,“白儿。”

我低下头,咬了咬唇,说,“煌儿,让我走。”

作者有话要说:更新不稳定这事儿请原谅我吧。月月在人生转折的关键时刻。。。

这些天都是招聘会,我忙的焦头烂额了。。。。

————————————

下面是一组很见效的减肥法。月月会一直发出来的。

……………………………………………………

第一期……

——————————————————

於是我多年研究出一种适合大部分减肥者的方法

毅力跟自制力我会告诉你怎麼产生

你需要的东西是”动力”

就是”他妈的我想变正被搭讪!”或是”干!瘦下来他一定会自己来追我!”之类的东西

我可以告诉你

这个减肥法

1.会饿死你

2.很快让你看到效果

3.瘦2o公斤只要一个月

我们开始吧

______________

首先你在减肥的过程中

会需要这些东西

1.水或无醣茶(找你自己觉得好喝的 我是使用每朝健康绿茶 但是会胃不适 请小心体质)

2.几张脸不怎麼样身材却正到爆的模特儿照片 or喜欢的人的照片 or目标女生的照片

3.有一点点紧或是差一点才穿得下的衣物

4.优酪乳

5.最好能找个伴一起减肥 互相比较是大动力来源

6.综合维他命

如果你正心烦气躁,或是失恋的状态,那是更好不过了

动不动就想想心烦的事情 会消退食欲

______________

接下来你需要以下1o条认知:

1.你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪

晚睡的人 除非你隔天可以睡超过12小时

不然你别想瘦

2.你的体重会在停止减肥后的一星期内

依个人体质复胖2公斤以上

所以你必须将你的目标体重 再减去2~3公斤

3.瘦下来的体重必须经过约5~7天才算数(看体质决定时间)

也就是说 你要一个星期后 外观才会看得出来有瘦

例如 你第5天瘦了三公斤

必须到第12天外型才会看得出来有瘦三公斤

4.基本上 入睡前跟睡醒各量一次体重

劝你不要纪录 记住自己减肥前的体重就好

为什麼?因为一卡关你就会看著纪录表生气

另外 到后期你可能要两天~三天才量一次体重

5.卡关是减肥失败的最大原因

所以当你一发现体重停止下降 就两天不要量体重!

(其实卡关是身体正在调整你的外观 追上瘦下的体重)

6.当感到饥饿是因为正在瘦 所以饥饿时要撑住

不要想什麼好吃的东西 去幻想自己瘦到目标体重的完美样子

如果看到美食想吃,就想 如果没吃可能又多瘦半公斤!

7.依你的新陈代谢好坏,有些人一天可以瘦1公斤 有些人o.5公斤

如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样

你隔天睡醒就又会瘦罗!

.超过点不要吃东西!饿了就撑!不然就滚去睡或找点事情做!

9.少坐在电视前,也不要做些会让两只手空著的事情

让自己手很忙 就会忘记吃东西了

1o.泡面比什麼都可怕

31

31、三一章(完) ...

“你要去哪儿呢。”

不知道啊。

真的很茫然了。

好像发生过很多事,突然瞬间都变得没有意义了。

我叹了口气,忍不住想问,你跟我兄弟这事儿,你该早知道的,当初又发生了那么多的事儿,你


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